Hidroginástica
É um programa de Condicionamento Físico desenvolvido na água, que inclui exercícios aeróbios, desenvolvimento da resistência muscular, força e flexibilidade.
Hoje as aulas de hidroginástica são cada vez mais procuradas nas academias de todo o país. E se você pensa que é só para idosos e pessoas com recomendações médicas está muito enganado. Atualmente, esta atividade faz o maior sucesso entre todos os públicos e faixas etárias.